Wednesday 2 May, 2012

“The Chief”

Max rounds in 3 minutes of:
135 pound Power cleans, 3 reps
6 Push-ups
9 Squats

Rest 1 minute. Repeat for a total of 5 cycles.

Blythe (#65)
2 + 4 PU
2 + 2 PU
2
2 + 6 PU
2 + 6 PU

Lyndi (Rx’d)
4 + 3 PU
4 + 3 PU
4 + 5 PU
4 + 3 CLN
4 + 3 PU

Ben (Rx’d)
5 + 6 PU
5 + 2 PU
5 + 6 PU
5 + 6 SQT
6 + 1 CLN